Bente Klarlund Pedersen

    Maria Skogstad Teglkampje citiralaпре 2 године
    Mine 10 råd, hvis du vil øge sandsynligheden for at få et langt liv med færre skranteår:
    Drop tobak i enhver form.
    Dyrk motion mindst 30 minutter hver dag og gerne mere. Få pulsen op mindst to gange om ugen.
    Spis først, når du er sulten. Spis varieret, mest grønt, og ikke for meget.
    Drik vin i moderate mængder, fordelt over hele ugen.
    Minimér din udsættelse for støj og forurening.
    Tag vare på din mentale sundhed. Vær optimistisk og undgå unødig bekymring.
    Sov rigeligt, mindst syv timer i døgnet.
    Tro på noget. Oplev ærefrygt.
    Gør noget meningsfyldt for dig selv eller andre.
    Dyrk familie og venner. Og sæt dem gerne i kalenderen.
    Rune Mielonen Grassovje citiraoпре 2 године
    Går du en time mere hver dag, så taber du dig 5-10 kg på et halvt år.
    Rune Mielonen Grassovje citiraoпре 2 године
    I snit kan en 30-årig kvinde, der ikke bevæger sig i det daglige, regne med at leve godt fire et halvt år længere, hvis hun begynder at gå 30 minutter hver dag. For en mand er gevinsten tre år.
    Rune Mielonen Grassovje citiraoпре 2 године
    Når du går, nedsætter du også din risiko for 35 forskellige sygdomme, herunder kræft, demens og hjertesygdom.
    Helle Kjeldsenje citiraoпре 2 године
    Hvad sker der, når vi går – og når vi går i stå? Homo sapiens, det tænkende menneske, erobrede med stor succes det meste af jordkloden, da det rejste sig på to ben og satte det ene ben foran det andet. Vores krop er skabt til at gå, og gangen var en forudsætning for, at vi blev mennesker. Men i dag er gangen ved at blive en glemt kunstart. Når vi ikke går, bliver vi syge og skrantende i både fysisk og mental forstand.
    Søren Bjerringje citiraoпре 2 године
    Forebyg hjertesygdom ved at gå
    Nana Sofie Ellekjær Kruseje citiraoпре 2 године
    Jeg elsker Italien.
    Nana Sofie Ellekjær Kruseje citiraoпре 2 године
    I Rom går man, ikke fordi
    hmz1453je citiraoпре 2 године
    Tror du, at fru Newton sendte Isaac ud for at opdage tyngdekraften? Nej, hun sendte ham garanteret ud for at samle æbler, og så lavede han den overspringshandling at sætte sig under træet, fik et æble i hovedet, og bang!”
    hmz1453je citiraoпре 2 године
    En gåtur er en god overspringshandling. Når du går, så klarer det hjernen, du tænker bedre og bliver mere modtagelig over for ideer og indfald
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)