Catalina Pons Freixas

si lo que nos dice el lenguaje corporal coincide con el mensaje verbal, cuando no hay disonancia y las dos conversaciones son congruentes, están alienadas, la persona es creíble, auténtica, honesta.

Un gesto, una expresión puede reforzar el mensaje verbal que estás diciendo o destruirlo, literalmente destruirlo.

El lenguaje corporal es la herramienta más poderosa a nuestra disposición para establecer relaciones verdaderamente positivas con los demás.

sistema 1 es rápido, automático, no consciente, emocional e intuitivo, y en él participan varias estructuras del sistema límbico cerebral. El sistema 2 es lento, consciente, controlado, no funciona sin atención y requiere energía.

Emoción y razón no siempre están de acuerdo

. El límbico expresa las emociones a través del lenguaje corporal antes de que el córtex hable, es más rápido.

El síntoma más claro de que dos personas se encuentran cómodas hablando es el momento en que su lenguaje corporal se sincroniza, adoptan la misma postura corporal, hacen los mismos gestos, sus caras expresan lo mismo, están en sintonía, están de acuerdo, es la máxima expresión de agrado e interés. El fenómeno se denomina mirroring.

lenguaje corporal es la herramienta más poderosa a nuestra disposición para establecer relaciones verdaderamente positivas con los demás.

sistema 1 es rápido, automático, no consciente, emocional e intuitivo, y en él participan varias estructuras del sistema límbico cerebral. El sistema 2 es lento, consciente, controlado, no funciona sin atención y requiere energía. Una vez activado puede filtrar las decisiones instintivas del sistema 1, pues en él participan varias áreas del neocórtex, la parte del cerebro más reciente, responsable del pensamiento consciente. El neocórtex puede racionalizar las decisiones intuitivas que hemos tomado, pero tarda más en activarse. La mayoría de decisiones tienen un componente emocional y racional en diferentes proporciones.

artificial durante dos minutos provoca la activación de las áreas cerebrales de la alegría; cuando los músculos de la sonrisa se activan, el cerebro interpreta que estás contento. Sucede lo mismo con las expresiones de emociones negativas y con determinados gestos y posturas. Un estudio de la psicóloga social Amy Cuddy sobre las posiciones de poder, posiciones corporales abiertas y expansivas, demuestra que, si son mantenidas durante dos minutos, provocan cambios hormonales que alteran el estado de ánimo de la persona, la cual se siente más poderosa. En el capítulo de liderazgo lo comentar