из основополагающих методов РЭТ. Если вы будете продолжать применять его, то сможете воспользоваться одним из самых мощных противоядий от несчастья, которое когда-либо было изобретено: исследовательским мышлением.
silvereyeje citiralaпрошле године
Принятие себя Здоровые люди обычно рады тому, что они живы, и принимают себя уже только потому, что живут и могут этим наслаждаться. Они не оценивают свою внутреннюю значимость по внешним достижениям или по тому, что думают о них другие. Они искренне выбирают безусловное самопринятие (БСП) и стараются не оценивать себя — свою тотальность или свое бытие. Они стремятся наслаждаться, а не самоутверждаться
Aygerim Ölmezje citiraoпре 3 месеца
“Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их”.
Aygerim Ölmezje citiraoпре 3 месеца
обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.
Aygerim Ölmezje citiraoпре 3 месеца
Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.
Алинкаje citiralaпре 2 године
И потом они убеждаются, что им из-за подобных «стыдных» поступков вовсе не стыдно и что они не возненавидели себя за это, разве что сами приняли решение, что нужно испытывать именно такие чувства.
Алинкаje citiralaпре 2 године
Возможно, вам это удастся еще лучше, и вы станете эффективнее, если сумеете поспорить со своими ИУ, что вы обязательно должны играть в теннис, а если вам это не удается, значит, вы неудачник.
Алинкаje citiralaпре 2 године
То, что вы себе обещали, строится на деструктивном слове должен и самобичевании, которое из-за этого «должен» возникает. Не думайте «должен» — думайте «предпочитаю», а не занимайтесь самобичеванием!
Анje citiraoпре 2 године
не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.
Анje citiraoпре 2 године
если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)