Антон Петряков

качестве источника разности потенциалов она использует калий и натрий, поэтому натрий хлор, или в быту – соль, нам жизненно необходим

Насыщенные жиры – это, как правило, твердые животные жиры: сало, сливочное масло. Ненасыщенные жиры – это по большей части жидкие растительные жиры и рыбий жир. Так вот, пока мы с вами худеем, нам необходимо делать упор на ненасыщенные жиры, хотя бы потому, что насыщенных мы в своем организме найдем более чем достаточно. Где же содержатся такие жиры? Вот их список на ближайший месяц:
> льняное масло;
> оливковое масло;
> подсолнечное масло;
> горчичное масло;
> кунжутное масло;
> орехи.

Для нас важно знать, что жиры бывают:
> насыщенные;
> ненасыщенные.