Nicole Albæk

afhængigheden af din partner ikke handler

Det handler om at opleve kontrol, modtage anerkendelse og undgå kritik, fordi kritik aktiverer følelsen af giftig skam. Som en følge af den giftige skam vil barnet distancere sig helt eller delvist fra egne følelser, og det kan være en hæmsko for i fremtiden at kunne udvikle empati og evnen til at sætte sig i andres sted. Det er her narcissisten fødes.

I den overvejende dysfunktionelle og usunde familie vil barnet opleve at få kontakt og kærlighed på et betinget plan. Måske endda på en uforudsigelig måde, hvor det aldrig helt ved, hvad det kan regne med. Kærlighed og anerkendelse kan flyde frit den ene dag, og den næste er der fuldkommen lukket ned for relationen. Det er aldrig til at vide, hvad dagen bringer

Du udvikler derfor en radar, der scanner stemningen, så du kan tilpasse dig og spille en rolle for at få en plads i familien – og for at få oplevelsen af samhørighed, kærlighed og tryghed

Dette sker ubevidst og har til hensigt at skabe tryghed, som er et af de seks kernebehov, vi alle har.

ubevidst genkender fra din barndom

Din personlige frihed

består af din evne til at træffe valg. Og alle, der er afhængige, oplever, at de mister evnen til at træffe et frit valg. For

Valget om at stoppe med

at please, sige fra, og sætte handling på.