Irene Henriette Oestrich

Hvad tænker du om dig selv, hvad siger du om dig selv, hvad er du inderst inde overbevist om, når du tænker på dig selv? Dit selvværd ligger i det selvbillede, du selv skaber

Tankerne bliver til sandheder, der kan være svære at ændre

Der kan også let opstå forskel på, hvad andre mener om dig og dine gerninger, og hvad du mener om dig selv og dine gerninger. Det kan du kun tackle godt, hvis du har en sikker kerne af højt selvværd. Højt selvværd kan fungere som et skjold mod andres nedgørende vurdering. Der er ingen, der går gennem livet uden nederlag, skuffelser og ærgrelser

Det kan du ved at stole på dig selv og ved at bevare dine egne værdier og personlige egenskaber, som du er stolt af og glad for

Selvværd handler dybest set om at være noget værd, at være god nok, at kunne lide sig selv og have positive tanker om sig selv

Brug din kritiske sans og mind dig selv om, at det ikke er fakta, hvis du tror eller føler, at andre tænker dårligt om dig, og at det i øvrigt siger mere om dem end om dig, hvis det nu skulle være sandt

Fiasko behøver ikke være en katastrofe, og når du lærer at acceptere, at en fiasko kan føre til forbedring og udvikling, så kan du lettere få den succes, du gerne vil have

exit-færdigheder (de færdigheder, du bruger til at afslutte noget eller sætte en grænse

opleve, at din indsats er meningsfuld o

DIN SUCCES GEMMER SIG I DIN INDSTILLING