Либби Уивер

Необходимо понять это и выделять время для отдыха — ежедневно, еженедельно и ежемесячно, чтобы набраться сил по-настоящему. Как тело не может долго обходиться без сна, так и психика не способна слишком долго работать без качественного отдыха.

Я просто хочу, чтобы вы задумались, чего мы требуем от своего тела.

сладкого, особенно в середине дня или ближе к началу менструации.

Ей всегда кажется, что в сутках слишком мало часов.

Часто чувствует себя перегруженной.

Щитовидная железа или гипоактивная, или гипер­активная.

может присесть, потому что будет испытывать чувство вины. Если только у нее совсем не осталось сил, тогда немного отдохнет, но все равно будет чувствовать себя виноватой.

Смеется реже, чем раньше.

Постоянно стремится завоевать любовь окружающих, иногда даже не замечая этого.

Пытаясь сделать в течение дня как можно больше, проверяет электронную почту в ванной, стоя на светофоре или поздно вечером.