Дэнни Пенман

нельзя одновременно быть любознательным и несчастным

Практикуя осознанность, мы начинаем видеть мир таким, какой он есть, а не каким мы его ожидаем, хотим или, напротив, боимся увидеть.

Расслабление, гармония и удовлетворенность – это побочные продукты работы над собой, а не самоцель.