Елизавета Гильман

Практикующий нутрициолог, член Британской ассоциации нутрициологов, имеет степень магистра по клинической нутрициологии. Работала Ассистентом по исследованиям в Roehamptom University. Елизавета возглавляет отдел по нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», занимается созданием программ по изменению пищевых привычек, ведет индивидуальные консультации и вебинары, помогает людям формировать здоровые отношения с едой, используя принципы интуитивного и осознанного питания. В 2022 году написала научно-популярную книгу «Помирись с едой».

Автор блога о науке, питании и пищевом поведении @LizaHilman и YouTube-канала Liza Active.

Citati

emeraldfleurje citiralaпре 2 године
Направляя внимание и жизненную энергию на еду, человек пытается справиться с тревогой и стрессом.
emeraldfleurje citiralaпре 2 године
Еще один фактор, серьезно повышающий риск нарушения и расстройства пищевого поведения, — склонность к перфекционизму
emeraldfleurje citiralaпре 2 године
Еще один серьезный аргумент ученых против бытового использования методики вычисления ИМТ — то, что понятия «нормального» и «ненормального» индекса базируются на стандартах для европеоидной особи мужского пола. Такая же особенность, кстати, есть у спортивного оборудования в фитнес-залах: подсчет израсходованных калорий там тоже откалиброван под молодого белого мужчину. Методика ИМТ не учитывает особенности телосложения и жироотложения других рас. Так, азиаты имеют более низкие показатели ИМТ, но при этом чаще страдают от диабета 2-го типа [35].

Utisci

b4267323089je podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja

Отличная книга. Каждый должен прочитать.Конкретно, четко, по-новому👍👍👍

asolyaje podelio/la utisakпре 10 месеци
Alik Vasilenkoje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)