Елизавета Гильман

Практикующий нутрициолог, член Британской ассоциации нутрициологов, имеет степень магистра по клинической нутрициологии. Работала Ассистентом по исследованиям в Roehamptom University. Елизавета возглавляет отдел по нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», занимается созданием программ по изменению пищевых привычек, ведет индивидуальные консультации и вебинары, помогает людям формировать здоровые отношения с едой, используя принципы интуитивного и осознанного питания. В 2022 году написала научно-популярную книгу «Помирись с едой».

Автор блога о науке, питании и пищевом поведении @LizaHilman и YouTube-канала Liza Active.

Citati

Angelina Blumenfeldje citiralaпре 2 године
Пища — это намного больше, чем БЖУ и калории. Это вкус, удовольствие, сытость, культурные традиции.
Angelina Blumenfeldje citiralaпре 2 године
«Всё — яд, и всё — лекарство, зависит от дозы».
Angelina Blumenfeldje citiralaпре 2 године
Проблема всех высокогликемических продуктов — низкое содержание клетчатки. Клетчатка играет важную роль в регулировании здорового уровня сахара в крови. Она работает как фильтр, замедляя скорость расщепления углеводов.

Utisci

b6714807148je podelio/la utisakпре 4 дана
👍Vredna čitanja

asolyaje podelio/la utisakпрошле године
Alik Vasilenkoje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)