Džejms Nestor

Knjige

Citati

Marija Mladenovicje citiraoпре 2 године
ronalaženje najboljeg pulsa za vežbanje je lako: oduzmite svoje godine od 180. Rezultat je maksimum koji vaše telo može da podnese da bi ostalo u aerobnom stanju.
Malinaje citiraoпре 2 године
Evolucija ne znači uvek napredak, saopštila mi je Evans. Ona znači promenu.
Andrejje citiraoпре 2 године
Ispostavilo se da do najefikasnijeg ritma disanja dolazi kada su i dužina respiracija i ukupan broj dahova u minutu uhvaćeni u sablasnu simetriju: 5,5 sekundi udisanja, a zatim 5,5 sekundi izdisanja, što ukupno sačinjava skoro tačno 5,5 dahova u minutu.

Utisci

b8862433575je podelio/la utisakпре 16 дана
💡Poučna
👍Vredna čitanja

Odlična! Sve preporuke

  • Džejms Nestor
    Dah
    • 682
    • 434
    • 6
    • 7
    Knjige
  • Bidulinkaje podelio/la utisakпрошле године
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    💞Romantična
    👍Vredna čitanja

    Fenomenalna. Vredi pročitati. Daje odlične savete kako pravilno disati, kao i tehnike za poboljšanje disanja.

  • Džejms Nestor
    Dah
    • 682
    • 434
    • 6
    • 7
    Knjige
  • Zoran Petrovicje podelio/la utisakпре 2 године
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    👍Vredna čitanja

    Fenomenalna knjiga koju svako treba da procita

  • Džejms Nestor
    Dah
    • 682
    • 434
    • 6
    • 7
    Knjige
  • fb2epub
    Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)