Роб Мур

Интервьюер спрашивает: «Вы нервничаете?» — и спортсмены часто отвечают: «Я волнуюсь». Превращение страха в волнение помогает показывать лучший результат в условиях стресса.

Обдумайте следующие пункты:
планирование следующего дня;
визуализация целей;
подготовка души и тела;
привлечение возможностей;
«поедание лягушки» (выполнение самой трудной и необходимой задачи).

олезно относиться к себе как к лучшему другу… Сурово критикуя себя, остановитесь и спросите: «Сказал бы я такое своему лучшему другу?»