Марк Бартон

1. Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.
2. Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.
3. Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение.
4. Этот мир и мое окружение безопасны для меня, моих эмоций, чувств, действий, потребностей и мнения.
Все четыре состояния должны быть проявлены в жизни женщины. Они создают безопасную среду не только для психики, но и для физического состояния

Начните заявлять о своих чувствах и транслировать их. Проживайте свои эмоции и не бойтесь их. Говорите о своих потребностях. Высказывайте мнение. Гордитесь поступками

Самооценка женщины пропорциональна принятию себя.