Мария Владимировна Николаева

и замками (мудрами и бандхами). Такие приемы позволяют создавать напряжение в нужных зонах тела, предотвращая утечки энергии из организма

вы начнете гнуться, только если вы будете гнуться…

Выращивают имбирь в неглубоких, но широких плошках. Для проращивания корневище имбиря просто кладут на влажный песок, плошку прикрывают стеклом или пленкой

Вы должны ясно понимать, что расслабленное состояние при выполнении асан — одно из основных отличий хатха-йоги от физических упражнений.

Кава-кава также используется как вспомогательное средство для расслабления мышц и снятия боли, что может пригодиться вам в практике асан.

Гокшура также богата солями кремниевой кислоты, препятствующими образованию камней в почках, и вы можете посадить ее на даче вместе с кориандром.
Гокшура
Гокшура, или якорцы стелющиеся, малоизвестны, хотя с давних времен ее употребляли как лекарство при большинстве заболеваний мо

как же наилучшим образом воспользоваться столь уникальной способностью человеческого существа

поменять и себя самого и внешнее окружение

Прежде всего человек, живущий среди людей, должен обеспечить собственную безопасность, завоевать прочное положение в социуме, окружить себя надежными друзьями и создать крепкую семью. Когда же у него все есть, перед ним встает задача прожить жизнь с пользой и наслаждением, а это уже не столько наука, сколько искусство. Вот почему наставления «Панчатантры» даются в метафорической форме — в виде назидательных историй, понимание которых требует не просто размышления, а глубокого чувства, острой интуиции

Панчатантре», как «учебнике везения