Ирина Норна

Милые крошки. С огромным аппетитом. Знаешь, что они сожрут в первую очередь?

Твои мечты.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Сделайте такое упражнение: сядьте в удобной позе и направьте свой взгляд на себя. Внутрь себя. Посмотрите на ваши «или». Некоторые из них не сразу захотят выползти наружу. Начните с тех, которые вам известны. Посмотрите, чем вы расплачиваетесь за свой успех. Какую цену вы себе за него назначили?

Поэтому путь к счастью, богатству, взаимной любви, гармонии и балансу должен начинаться с того, чтобы поменять внутренние пораженческие и нищебродские убеждения на богатые, счастливые, сбалансированные.

Поэтому путь к счастью, богатству, взаимной любви, гармонии и балансу должен начинаться с того, чтобы поменять внутренние пораженческие и нищебродские убеждения на богатые, счастливые, сбалансированные.

Рано утром проснуться и, не вставая из постели, написать в тетради первые 20 утверждений на тему успешности/любви/денег/и т. д. (рекомендую за одно утро обработать одну тему), которые полезут из непроснувшегося, а соответственно, еще бесконтрольного мозга.

Начать с фразы: «Быть успешной, значит…» — и 20 пунктов. «Чтобы встретить мужчину мечты, надо…» — и еще 20. «Чтобы стать богатой, нужно…» — и тут душа развернется вовсю

Итак. Теперь к делу. Напиши свои установки.

Представь, что у тебя в голове картотека с установками — по карточке на каждую. Ты вытащила карточку, выбросила и вместо нее положила новую. И привыкла к ней. Иными словами, нужно выделить свою установку — отловить этого паразита — и переписать ее. И помочь новой установке закрепиться.

Помните, как нам говорили в детстве: «Много смеешься, будешь много плакать». Меня всегда это раздражало и тогда, и сейчас, когда я слышу, что так говорят маленьким детям. Послушайте! Это же так классно, когда человек смеется! Почему он должен потом за это состояние расплачиваться слезами?!

Так вот, я поменяла это убеждение на следующее: «Мое счастье, радость и благосостояние Вселенная просто мне дарит. Мне для этого не надо быть лучше всех, не надо сильно напрягаться, не надо занимать первые посты. Я просто есть, такая, какая есть, и Вселенная дарит мне просто так мое счастье, радость и благосостояние».

Сядьте в удобную позу, закройте глаза и обратите взор внутрь себя. Вспомните свои установки «или-или». Когда выйдете из этого состояния, запишите сразу все, что пришло вам в голову.

Вы берете какой-то один пункт из вашего списка, например про деньги (это всегда актуально). Следующим утром, только открыв глаза, до того как вы умылись, выпили кофе, отправили детей в школу, до всего этого вы берете ручку и тетрадь, и в технике «автоматического письма», особенно не задумываясь, выписываете все, что приходит вам на ум, связанное с деньгами. Закончив список — вы переиначиваете негативную установку на позитивное утверждение. Это можно делать уже в течение дня, со всей осознанностью.
Так вы поступаете со всеми своими ограничивающими утверждениями.
Каждый день вы зачитываете свои позитивные установки вслух, можно перед зеркалом. Держите оборону от старых Паразитов, примеров и разговоров, подтверждающих их правоту. Ищете в жизни и во всей поступающей информации подкрепление ваших новых установок. Делаете это минимум 28 раз — чтобы установки вошли в вашу «картину мира», как родные. Лучше — 40. Тогда эта информация войдет в ваш организм на уровне ДНК!