da

Brené Brown

    Stine Marie Sørensenje citiralaпре 2 године
    Ms. Morrison forklarede, at det er interessant at se, hvad der sker, når et barn kommer ind i et lokale. „Lyser dit ansigt op?“ spurgte hun og forklarede: „Når mine børn kom ind i stuen, da de var små, kiggede jeg på dem for at se, om de havde knappet bukserne, om de havde redt håret, eller om de havde ål i strømperne. … Du tror, din varme og dybe kærlighed er tydelig, fordi du tager dig af dem. Det er den ikke. Når de ser dig, ser de et kritisk ansigt. Hvad er der nu i vejen?“ Hendes råd var enkelt, men for mig var det et paradigmeskift. Hun sagde: „Lad dit ansigt fortælle, hvad der er i dit hjerte. Når de kommer ind i lokalet, siger mit ansigt, at jeg er glad for at se dem. Større er det ikke.“
    Leneje citiraoпре 2 године
    Jeg kender længslen efter at tro, at det betyder noget, hvad jeg foretager mig, og hvor nemt det er at forveksle denne længsel med det at være noget særligt
    Leneje citiraoпре 2 године
    Sårbarhed er alle følelsers kerne. At føle er at være sårbar. At mene, at sårbarhed er svaghed, er det samme som at mene, at følelser er svaghed. At lukke af for vores emotionelle liv af frygt for, at omkostningerne vil være for høje, er det samme som at forlade netop det, der giver livet formål og mening.
    Leneje citiraoпре 2 године
    Jeg definerer sårbarhed som uvished, risiko og at være følelsesmæssigt udsat.
    Leneje citiraoпре 2 године
    lære at indrømme og forholde os til vores sårbarhed og at mærke de følelser, der ledsager den.
    Stine Marie Sørensenje citiralaпре 2 године
    Denne definition bygger på følgende grundlæggende idealer:

    Kærlighed og det at høre til er uomgængelige behov hos alle mænd, kvinder og børn. Vi er programmeret til forbundethed – det er forbundethed, der giver vores liv formål og mening. Når kærlighed, tilhørsforhold og forbundethed mangler, fører det altid til lidelse.
    Hvis vi inddeler de mænd og kvinder, jeg har talt med, i to overordnede grupper – de, der har en dyb fornemmelse af kærlighed og tilhørsforhold, og de, der kæmper for det – er der kun én variabel, der skiller de to grupper: De, der føler, de er værd at elske, som elsker og som oplever at høre til, tror slet og ret på, at de er værdige til kærlighed og tilhørsforhold. Deres liv er ikke bedre eller lettere, de har de samme problemer med misbrug/afhængighed eller depression, og de har ikke været igennem færre traumer eller konkurser eller skilsmisser, men midt i alle disse fortrædeligheder har de udviklet vaner, der sætter dem i stand til at holde fast i troen på, at de fortjener kærlighed, at høre til og sågar glæde.
    En stærk tro på vores personlige værd kommer ikke bare af sig selv – den bliver udviklet, når vi forstår retningslinjerne som bevidste valg og praktiserer dem dagligt.
    Helhjertede mænd og kvinders første prioritet er at leve et liv, der er defineret af mod, medfølelse og forbundethed.
    De Helhjertede identificerer sårbarhed som katalysatoren for mod, medfølelse og forbundethed. Ja, villigheden til at være sårbar fremstod som den absolut tydeligste værdi, der var fælles for alle de kvinder og mænd, jeg ville beskrive som Helhjertede. Alting – fra deres professio‍
    Stine Marie Sørensenje citiralaпре 2 године
    Emnet narcissisme har gennemtrængt den sociale bevidsthed i tilstrækkelig grad til, at de fleste ganske korrekt forbinder det med et adfærdsmønster, der omfatter storhedsvanvid, intens trang til at blive beundret samt manglende empati. Hvad stort set ingen er klar over, er, at det er skam, der ligger til grund for alle sværhedsgrader af denne diagnose. Og det betyder, at vi ikke kan „kurere“ den ved at sætte folk på plads og minde dem om deres svaghed og utilstrækkelighed. Skam er snarere årsagen til disse adfærdsformer, ikke en kur imod dem.
    Stine Marie Sørensenje citiralaпре 2 године
    Når jeg for eksempel ser på narcissisme gennem sårbarhedslinsen, ser jeg den skam-baserede frygt for at være ordinær. Jeg ser frygten for aldrig at føle sig usædvanlig nok til at blive bemærket, til at være værd at elske, til at høre til eller til at udvikle en fornemmelse af formål. Sommetider kan noget så enkelt som at menneskeliggøre problemerne kaste et vigtigt lys over dem, et lys der ofte går ud, i samme øjeblik der bliver sat et stigmatiserende stempel.
    Stine Marie Sørensenje citiralaпре 2 године
    Jeg indleder hvert foredrag, hver artikel og hvert kapitel om skam med „skammens tre grundprincipper“, de første tre ting, du har brug for at vide om skam, så spids ører:

    Vi har den alle sammen. Skammen er universel og en af de mest primitive menneskelige følelser, vi oplever. De eneste, der ikke oplever skam, mangler evnen til empati og menneskelig forbundethed. Vælg selv: Tilstå, at du har oplevet skam, eller indrøm, at du er sociopat. En hurtig bemærkning: Det er det eneste punkt, hvor skam virker som det bedste alternativ.
    Vi er alle sammen bange for at tale om skam.
    Jo mindre vi taler om skam, jo større kontrol har den over vores liv.
    Stine Marie Sørensenje citiralaпре 2 године
    Udseende og kropsligt image
    Penge og arbejde
    Moder/faderrollen
    Familien
    Børneopdragelse
    Mental og fysisk sundhed
    Afhængighed/misbrug
    Sex
    At blive ældre
    Religion
    Tidligere traumer
    At blive stemplet eller sat i bås
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)