Laura Pizarro

A veces, parece que no tenemos tiempo para reflexionar, que nos movemos por el mundo de forma mecánica; actuamos por inercia con nuestras familias y esperamos que cualquier dificultad desaparezca por sí sola.

Consistía en prestar mucha atención al equilibrio de mi propia mente (es decir, a lo que ocurría dentro de mí) y al equilibrio especial que se crea en una habitación (cómo nos relacionamos con los demás).

En japonés, chōwa se traduce simplemente como «armonía». El significado literal de sus caracteres es «la búsqueda del equilibrio». El chōwa nos ofrece maneras de resolver nuestros problemas, centradas no tanto en la meta como en encontrar el equilibrio entre las distintas fuerzas contrarias que nos empujan a lo largo de nuestras vidas, ya sea en el ámbito familiar, educativo, laboral o personal.