Ark Redwood

Lo más importante que hay que tener en cuenta en la meditación al andar es que uno camina con el único objetivo de caminar. Cada paso que das es un paso hacia el momento presente.

Un jardín nos brinda la oportunidad de guardar silencio y estar a solas con nuestros sentimientos, vaciar la mente de pasado y presente con el fin de experimentar el ahora de un modo más pleno.

Caminar en conciencia plena nos aporta paz y alegría, y vuelve real nuestra vida