Кейти Байрон

Искренняя благодарность проявляется безо всяких усилий.

вежливое поведение — это в значительной степени поиск одобрения, замаскированный под обходительность

Люди одобряют придуманную ими историю обо мне.

Господи, избавь меня от жажды любви, одобрения и признания. Аминь

Если не верить своим стрессовым мыслям, то любовь и смех — это все, что вам остается.

Вас поддерживает все — независимо от того, замечаете вы это или нет, думаете об этом или нет, понимаете это или нет, нравится вам такое или не нравится, счастливы вы или печальны, спите или бодрствуете, руководствуетесь чем-то или нет. Все вас поддерживает — и взамен от вас не требуется ничего.

Отношение к собственным мыслям — вот что вы привносите во все остальные свои отношения, в том числе и в отношения с собой.

«Голос в моей голове — разве это не я? Разве все эти мысли исходят не от меня?» Ответ вы можете найти сами. Если голос в вашей голове — это вы, то кем является тот, кто этот голос слышит?

Я не создаю мысли. Это они меня создают — пока я не начну в них сомневаться.

Если вы безоговорочно верите, что людей возможно завоевать, а ваше манипулятивное обаяние не срабатывает, вы решите, что с вами или с вашей техникой что-то не так (или и с вами, и с техникой).