Александр Суворов

Переживая экзистенциальный кризис, человек порой падает на дно, увлекшись алкоголем, наркотиками, беспорядочным сексом.

Чем больше мы получаем, тем сильнее растут наши аппетиты

У нас всегда находятся более насущные и важные дела, чем счастье. Счастье мы оставляем «на потом», только это «потом» так и не наступает.

Все просто: счастьем нужно заниматься. Не размышлять о нем и представлять его где-то в будущем, а заниматься им ежедневно, упорно, как занимаемся спортом или работой.

ливые моменты и образ себя счастливого.

Заводим тетрадку или в телефоне в заметках создаем отдельную папку и начинаем записывать в нее счастливые моменты.
Запускается маховик — фиксация счастливых моментов входит в привычку.
Всеми этими действиями доказываем себе: мы неоднократно были счастливы.
На основе бесспорного доказательства позволяем себе быть счастливыми: счастье подходит всем, все могут быть счастливы, без условий и условностей.

целостный образ, создание которого в воображении дарит простое и чистое ощущение счастья. Максимально искренний, простой образ,

Классное партнерство — это взаимодополнение, компенсация слабых сторон друг друга

Практика занятий счастьем. Вносим в расписание, бронируем минут 10–20 (как получится), садимся удобно, спина ровная, вдох–выдох. Надеваем образ себя счастливого, вживаемся в него. Что тренируется, то развивается. Развиваем в себе навык быть счастливым так же, как развиваем мышцы в тренажерном зале. Вживаясь в образ себя счастливого, концентрируемся не на том, что видим, а на том, что чувствуем. Мысленный образ работает процентов на пять, а чувственный — на 1000. Если ты освоишь технику визуализации, у тебя все будет зашибись. Если освоишь технику работы с чувственным образом, узнаешь, что такое настоящая магия.

Ты ничего не просишь, ничего не ждешь, не ставишь сроков и условий, а просто чувствуешь, будто все уже случилось. Только это чувство имеет значение и обладает подлинной силой.