ru
Лорна Гарано,Эдмунд Борн

Тревожность

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
83 štampane stranice
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • JCatje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    🎯Zdrav

Citati

  • Анна Гуроваje citiralaпрошле године
    Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
  • Анна Гуроваje citiralaпрошле године
    Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
  • Анна Гуроваje citiralaпрошле године
    СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)