Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Ova knjiga je trenutno nedostupna
355 štampanih stranica
- Vlasnik autorskih prava
- Bookwire
- Prvi put objavljeno
- 2023
- Godina izdavanja
- 2023
- Prevodilac
- Мария Трощенко
Utisci
- Margoje podelio/la utisakпре 6 година
👍Vredna čitanja🎯ZdravСпойлер - и кардио, и силовая. А вы на что рассчитывали?)
- Ксения Варнаje podelio/la utisakпре 7 година
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯ZdravОчень понравилась эта книга тем, что буквально на каждый аргумент и точку зрения автор приводит ссылки на исследования (ура!), не стесняется говорить, что иногда на какой-то вопрос ученые всё еще не могут точно ответить или что что-то будет зависеть лично от вас. Удобное содержание в виде вопросов и исчерпывающих ответов. В конце каждой главы есть тезисное повторение пройденного. Рекомендую новичкам и тем, кто хочет навести порядок у себя в голове и подробнее узнать о физических нагрузках и их влиянии на организм.
- Еленаje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna💡Poučna🎯Zdrav🌴Knjiga za plažuЦікаво, пізнавально. Всім рекомендую! Особливо початківцям
Citati
- poliinapoliinaje citiralaпре 7 година
Кроме того, физические упражнения способствуют выбросу в кровь эндорфинов — мощных химических веществ, меняющих наше настроение, причем в таком количестве, что некоторые исследователи даже считают, что это приводит к легкой степени зависимости - Gulmira Zhulamanovaje citiralaпре 4 године
аэробные тренировки улучшают интеллект, а силовые — нет. - Oleg Batalovje citiraoпре 4 године
Неторопливо прогуливаясь, вы сжигаете приблизительно 85% жиров и 15% углеводов. Если вы перейдете с шага на бег, то произойдет сдвиг в сторону углеводов.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)