Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

Осознанность – это про то, что вся жизнь вмещается в один момент сейчас, и это единственный способ ощутить себя стопроцентно живым.
Ничего не ждет вас за углом. Нет такой цели, которая бы оправдала неприсутствие в настоящем моменте. Только то, что существует сейчас, существует вообще.
Дышите. Чувствуйте. Смотрите по сторонам. Вам некуда спешить. Вы – там, где должны быть.

Принять тот факт, что суть материнства – противоречие, двойственность. Зеркало и его отражение. Материнство – это история любви матери и ребенка, и, разумеется, она не может быть сплошь соткана из лепестков роз

Но есть один мудрый закон природы: если мы говорим о своей радости – ее становится больше, если рассказываем о печали – она делится пополам.

станет полегче — ни сейчас, ни через год, ни через пять. Станет по-другому.

Ничего не случится, если они попьют чай на кухне с папой, а к телефону женщина имеет полное право не подходить — она занята и устала.

нужно себя переиначивать и ломать! Доверительный и теплый контакт с малышом налаживается быстрее, когда мама открыта сердцем и спокойна душой.

результате подобных интервенций впечатлительная и уязвимая мама может решить: я все делаю не так, они (условные) лучше знают, как надо. И вместо того, чтобы слушать себя, она примется заботиться о ребенке по чьей-то указке, даже если этот указ претит ее взглядам на жизнь, и на жизнь с ребенком, в частности.

Молодая мама интуитивно, инстинктивно, на уровне тела и физических ощущений, всегда знает, что лучше для ее ребенка. Это глубинное знание, переданное женщине по наследству от пра-пра-прабабки. Важно это знание принять и поблагодарить природу за дар.

как, удалось поспать?». В общем, всячески увлекаются словами. А они имеют смысл только в том случае, если мама сама этого просила.

Строго говоря, помочь эти другие могут только одним способом — максимально оградить молодую маму от бытовых хлопот — вымыть полы и приготовить обед, затем поцеловать младенца в макушку, а маму — в щечку, сказать ей «Ты молодец!» и с тем удалиться.