Koristimo kolačiće da poboljšamo iskustvo na web lokaciji i naše preporuke.
Za više informacija, pročitajte našu Politiku kolačića.
Prihvati sve kolačiće
Podešavanja kolačića
Бег ради жизни, Гарт Гилмор
ru
Гарт Гилмор

Бег ради жизни

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
  • rguryanovje podelio/la utisakпре 7 година

    Хорошо

  • Олег Васильевje podelio/la utisakпре 9 година
    👍Vredna čitanja

    Очень мотивирует!!! Знал что бег полезен, но после прочтения книги начал искать обувь для бега!

  • Ринат Мулюковje podelio/la utisakпре 9 година
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

    Книга для всех и каждого, не важно можете ли вы бежать больше 5 минут подряд или нет. Книга о том что бег это не спорт, это отдых, источник здоровья и радости.

  • Олеся Ващенкоje podelio/la utisakпре 9 година
    🎯Zdrav

    Мотивационная книга. В основном рассказы, как бегать полезно и важно, и рассказы бегунов в возрасте.
    Сама методика кратко: Бег чуть быстрее ходьбы, начиная с маленьких дистанций. Когда станет тяжело дышать, переходить на ходьбу. Не соревноваться, наращивать скорость и дистанцию, когда организм адаптируется к нагрузкам.

  • Yadernaya Dariaje podelio/la utisakпре 9 година
    💤Smooor!

    Довольно много технических и физиологических деталей, что не очень увлекательно

  • Alex Riabtsevje podelio/la utisakпре 9 година
    🎯Zdrav

    Хорошая книга, которой исполнилось уже полвека о том, что бегать может каждый и для этого необходимо пробежать марафон. Рекомендую всем, кто стремится к ЗОЖ (хотя там есть пару забавных моментов в связи с этим, которые показывают, насколько изменились наши взгляды за 50 лет).

  • Евгенийje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

  • Мира Огурецje podelio/la utisakпре 5 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

  • Рыскалиев Ибрайje podelio/la utisakпре 6 година
    👍Vredna čitanja

  • e.taychenachev@gmail.comje podelio/la utisakпре 9 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)