Излекуване от токсични връзки

Търсенето на изясняване и приключване на връзката с токсичен човек означава да отворите вратата за подновяване на тази връзка. Добрата новина е, че не е задължително да имате такова изясняване, за да продължите по пътя към щастливия и пълноценен живот.

: КАКВО ОСМИСЛЯ ЖИВОТА ВИ?

Така че, когато искате изясняване след токсична връзка, се съсредоточете върху това какво добро ще донесе в живота ви, вместо да се фокусирате върху преследването на щастието

Ако търсите изясняване, за да направите живота си по-щастлив, може да се окаже, че преследвате илюзорна цел. По-добре е да потърсите изясняване, за да направите живота си по-смислен и целенасочен.

ажен е урокът, който научихте
Вместо да се чудите защо някой е направил нещо, се запитайте какво можете да направите, за да имате по-добър живот с наученото от това преживяване. Какво научихте и спечелихте от тази токсична ситуация

ПРОВЕРЕТЕ: МОЖЕТЕ ЛИ ДА ПРИЕМЕТЕ НЕИЗВЕСТНОТО?
Когато не получите изясняването, което искате, или си мислите, че ви е нужно, може да се почувствате „приклещени“. Ако се чудите защо не можете да продължите напред, може да е, защото не сте получили отговорите, които сте търсели. Отговорете с „Да“ или „Не“ на следните твърдения, свързани с това приемате ли липсата на яснота.

След като приключите една токсична връзка, може да почувствате остра нужда повече да не изпитвате тези чувства и да не искате да знаете защо този човек е бил токсичен. Може да усетите, че търпението ви се е изчерпало напълно. Друг път обаче получаваме отговори, но не когато сме ги поискали.

БЕЛЕЖКА В ДНЕВНИКА: ДЕФИНИРАЙТЕ ИЗЯСНЯВАНЕ
Какво означава за вас изясняването? Искате да получите някакви компенсации

же дори да имате приятели, които се хранят с драми. Те може да се опитват да ви държат „заклещени“ във вашата травмираща или нездравословна ситуация, като ви насърчават да се върнете към дадена връзка. Тези „приятели“ не се грижат за вашите интереси. Те искат да сте зле, за да могат да ви „спасят“ и да имат власт над вас. Останете ли в дадена нездравословна връзка, тези приятели се хранят от стреса ви и се радват, че ставате все по-зависими от тях.

ой иска да продължи да е в мислите ви и когато реши, че новият доставчик не задоволява нарцистичните му нужди, да се върне към вас и да започне да ви преследва. Търсенето на отговори защо е направил дадено нещо, означава отново да влезете в контакт с него, а както видяхме в предишната глава, това е нещо, от което вие нямате нужда. Колкото повече време отделите на токсичната личност, толкова по-вероятно е да се върнете в нездравословната динамика.