bookmate game
ru
Терри Лафлин,Джон Делвз

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.
Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
266 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • notlateforkateje podelio/la utisakпре 7 година
    🎯Zdrav

  • Marina Glushkinaje podelio/la utisakпре 7 година
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

Citati

  • Roman Merzlikinje citiraoпре 7 година
    Правда о досках заключается в том, что они ничего не внесут в ваши попытки научиться лучше плавать вольным стилем. Независимо от того, новичок ли вы или готовитесь к чемпионату страны. Работа ног при использовании доски (со статичным торсом, руками и бедрами) настолько отличается от работы ног при плавании в полной координации, что доска имеет нулевую ценность в развитии навыка эффективного плавания. То же самое относится и к приведению мышц ног в надлежащую форму.

    Из-за того что во время плавания с доской ноги двигаются совсем по-другому, единственная вещь, к чему она вас готовит, это плавание с доской.
  • Мария Толчинскаяje citiralaпре 7 година
    Позвольте мне внести ясность: цель тренировки — максимизировать поступление энергии, а предназначение упражнений — снизить расход энергии.
  • Андрей Асеевje citiraoпре 9 година
    Самый рациональный прием – оставаться на боку перед следующим гребком. В результате вы скользите вперед в «быстром» боковом положении все время до начала следующего гребка, причем скользите дальше и с большей скоростью, потому что не толкаете воду перед собой.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)