Резервы нашего организма

В. Пекелиса «Твои возможности, человек!»

Плавающие дети болеют в 3,5 раза реже, чем неплавающие. После тренировок в воде дети могут научиться ходить уже через три месяца после рождения, а по словарному запасу опережают своих сверстников в 3–4 раза.

столь выраженного снижения потребления организмом кислорода он достиг за счет… максимального мышечного расслабления.

Питался Ширали свежим сыром, фруктами, овощами, хлебом из муки грубого помола, пил чай из цветов различных растений.

Хлеб Зора Ага ел только черный и обязательно черствый. Его диета включала постное мясо, зрелые оливы, финики и много фруктов и овощей. Он не употреблял сливочного масла и никогда не ел больше 2 яиц за неделю; кроме воды пил только мятный чай.

«максимум биологической ценности при минимуме колорий».