НЛП-практик. Практическое руководство

Проверьте себя, обращаясь внутрь уточните, нет ли у вас внутренних противоречий к изменению вашей реакции. Если есть, то отработайте их. Это обычно вторичная выгода. Для каждого варианта вторичной выгоды продумайте 2—3 новых способа получения результата. В НЛП этот шаг называется проверка экологии — проверка того насколько изменения впишутся в вашу (или клиента) психику, не будут ли они провоцировать внутренние противоречия или внутренние конфликты.

Я не стал долго разбирать эту ситуацию и попросил ее вспомнить, прощала ли она когда-нибудь. Память сразу же подбросила случай с подругой, которая ее подвела. Сначала было больно, но впоследствии она простила подругу. «У нее, естественно, были на то веские причины, иначе она бы мне помогла» — нашла девушка объяснение и выдохнула с облегчением. В этот момент я положил свою ладонь поверх ее руки. Попросил вспомнить все оттенки и тонкости этого ощущения облегчения от прощения своей подруги. Следом за этим убрал руку и отвлек ее внимание. Далее попросил вернуться к моменту, где она еще маленькой обиделась на маму, и через некоторое время положил руку поверх ее руки. По калибровке было заметно, как сначала это вызвало замешательство, прилив крови к лицу. Но постепенно она становилась спокойнее. Когда появилась улыбка, я спросил, как у нее дела. Все было в порядке. Я вернул ее в настоящий момент, удерживая якорь. Таким

Обобщение, например, создает модели последовательности действия для решения различных задач: открытие двери, решение проблем, реакция на критику и так далее.