По ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

У членов семьи зависимого существуют трудности в выражении своих эмоций и достижении душевной близости. Преобладающими чувствами, которые ими владеют (причем, не всегда выражаемыми), становятся гнев, стыд, вина и подавленность.

созависимость представляет собой комплекс ряда характерных поведенческих реакций человека, возникающих вследствие постоянной психологической травматизации и неразрешимости внутрисемейного конфликта.

Но пытаясь контролировать его, она перестает контролировать себя.

Когда мать или жена видит, что сын или муж не контролирует свое поведение, она пытается сделать это за него.

Зависимость от психоактивных веществ и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких энергию и здоровье, подчиняют себе их мысли и эмоции.
В то время как мысли больного постоянно сконцентрированы на употреблении психоактивного вещества, сознание его родных не менее сильно и столь же постоянно сосредоточено на навязчивых мыслях о его пристрастии и возможных способах контроля над его поведением. Таким образом, созависимость выглядит как зеркальное отражение зависимости.

ей и в этом положении хорошо. Это иллюстрировало, как потом выяснилось, ее высокую степень эмоциональной выносливости к боли, что является одним из проявлений созависимости.

это «жесткая любовь». Любить своего близкого такой жесткой любовью означает умение сказать ему «нет» в ответ на злоупотребления и манипуляции.

Если в ответ на любовь человек не видит ничего хорошего, она превращается в горечь.

чувствовал себя «живым трупом в трезвости и по-настоящему живым, когда выпивал».

Требуется работа, навыки, усилия, чтобы выражать, проживать и разрешать свои чувства. Подавление и вытеснение эмоций происходит не осознанно для него, автоматически: было больно — он зажался. В качестве таких зажимов работает мышечное напряжение.