Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Как правило, на встречах и переговорах приходится запоминать от 5 до 15 фактов, и в качестве «локусов» я использую части своего собственного тела (макушка, лоб, нос и так далее). Если метод отработан, это занимает доли секунды — пока собеседник переводит дыхание, прежде чем обрушить на вас новый поток информации.

навстречу мне петух бежит, несет стакан простокваши. Я простоквашу выпил, петуха погладил по красному гребешку. Петух доволен, ластится, кудахчет что-то, лакомство выпрашивает. Пошел я на кухню, достал кукурузу в банке, открыл и насыпал петуху кукурузы полную миску».

думаю, никак труп завернули. Разворачиваю, а из него как хлынет оранжевый дождь. Он хлещет меня по лицу, по телу, а я смотрю — это и не дождь вовсе, а палка у меня в руке, и я сам себя луплю. Забросил я палку далеко в поле. Вдруг вижу: летит наперерез кукушка, хвать палку в клюв — и на меня. Я давай убегать, кукушка за мной. Я к себе во двор, она за мной. И вдруг из окна на кукушку как прыгнет простыня! Кукушка запуталась в простыне и шмякнулась на землю. Бьется кукушка в простыне, а простыня возьми да и встань как горка. Летят еще простыни, растет эта гора из простыней, все больше становится, все выше к небу тянется. И вдруг вспыхнула эта горка огнем синим да холодным, как простокваша. Смотрю — на

«Иду я по дороге, вижу — лежит свернутый ковер. Ну, ду

помощью мнемотехники и благодаря навыкам перевода информации из кратковременной памяти в долговременную — это называется консолидация памяти.

150 (так называемое «число Данбара»)

Отдавать свое внимание, энергию, интерес собеседнику.

эффективность — дитя последовательности.

Почему у людей такая плохая память на имена? Можно привести целый список причин:
отсутствие фокуса на имени;
отсутствие интереса к человеку;
привычка сканировать периферию;
озабоченность собственной персоной;
волнение, тревожность;
страх оказаться скучным собеседником;
страх отвержения;
страх не запомнить имя.

самый приятный для нас звук — это наше имя.