da
Michelle Kristensen

Mission sund – 12 uger, 12 nye vaner

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane – så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.
De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater – ind med grønt
3. Nulstil – farvel til den søde tand
4. Træningstid- få sved på panden
5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med – hold motivationen
7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad – inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet
Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.
Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.
Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/
Ova knjiga je trenutno nedostupna
349 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Lindhardt og Ringhof
Prvi put objavljeno
2014
Godina izdavanja
2014
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Torben Hafsjold Andersenje podelio/la utisakпре 5 година
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)