Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Это было похоже на изображение треугольника, которое я много раз видел в контексте отношений и брака. По одну сторону основания треугольника вписывали имя мужчины, а по другую сторону – имя женщины. На вершине треугольника был Бог – чем ближе мужчина и женщина становились к Богу, тем ближе они становились и друг к другу.
Действительно, так оно и есть.

В те дни, когда моя мотивация хромает, Даррен, Томас и Донован обычно говорят: «У тебя сегодня нерабочее настроение? Очень жаль. Придется поработать».

Мне нравится олимпийский жим практически так же сильно, как не нравится бег. Поэтому в моем графике бег обычно стоит перед олимпийским жимом. Осознание того, что очень скоро я буду делать жим, помогает мне преодолеть испытание бегом.

Именно умственная часть тренировок – самая сложная, но именно она самая важная. Я твердо уверен, что 70 % успеха на играх зависят от подготовки разума и только 30 % – заслуга тела

Являясь и тренером, и атлетом одновременно, я видел бесконечное число людей, у которых тело еще может двигаться, и двигаться вперед, но мозг говорит им о том, что ресурс исчерпан, и они почему-то слепо подчиняются своему разуму.

Человеческое тело – удивительный механизм, но многие люди могут извлечь из него только то, что позволяет им мозг.

Самая большая проблема, которую я отмечаю у кроссфит-атлетов, заключается в том, что они превращают кроссфит в еще один стресс.

Задача кроссфита – привести вас в хорошую физическую форму. Он направлен на улучшение вашего здоровья. Поэтому не стоит слишком нервничать из-за него. Получайте от него удовольствие.

В те дни меня спасало только мое воспитание. Когда я выдирал гвозди из досок без определенной причины или же когда переносил шлакоблоки из одного сарая в другой, а затем снова в первый, я еще не знал, что на тот момент мои родители помогали мне развивать психологическую стойкость.

Среди спортсменов в колледже, с которыми мы вместе тренировались, я встречал достаточно атлетов, которые были банально не подготовлены с психологической точки зрения. У них были все таланты, которыми только могла наделить их природа, но они были ленивы. Очевидно, никто и никогда не заставлял их чего-либо добиваться, и сами себя они уж точно никогда ни к чему не принуждали. Они добились успеха, полагаясь лишь на способности, которыми одарила их природа. Но так было, пока они не поступили в колледж – внезапно их стали окружать другие атлеты, у которых были такие же природные данные, но при этом у них была и психологическая устойчивость. Те, которые не отличались моральной стойкостью, как правило, даже не знали, с какой целью тренируются. Казалось, они спрашивают себя: «Зачем я подвергаю себя этим испытаниям?» А их жизненный опыт не мог дать вразумительный ответ на этот вопрос – хотя правильный ответ позволил бы им остаться в спорте.

Наш разум – это практически те же мышцы, которые можно развить. Мышцы становятся сильнее, если увеличивать на них нагрузку. Мозг устроен по такому же принципу. Наш разум крепнет, если мы постоянно и успешно преодолеваем повышающуюся умственную нагрузку.

Я всегда с интересом наблюдаю за тем, что будет происходить дальше: или человек сам себя переборет и пойдет дальше, или же он позволит своему разуму переломить себя и остановится.