Счастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день, Пол Долан
ru
Knjige
Пол Долан

Счастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день

Наталья Южанинова
Наталья Южаниноваje citiralaпре 5 година
если в вашей жизни намного больше удовольствия, чем смысла, то вам нужно потратить время на некоторые наполненные смыслом дела. И наоборот: если ваша жизнь намного сильнее пропитана смыслом, чем удовольствием, тогда вам следует потратить больше времени на то, чтобы окружить себя источниками удовольствия
Маликов Виктор
Маликов Викторje citiraoпре 5 година
На свете нет идеальных людей, и, чтобы быть счастливым в любых отношениях, нужно либо принять другого человека со всеми его проблемами и недостатками, либо отойти в сторону. С самим собой вы живете всегда, и это означает принимать себя и как существо несовершенное, и как человека, способного измениться.
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaje citiralaпре 3 године
Если мы не удовлетворены, например, своей работой или досугом, то мы зачастую лишь считаем их менее важными, чем другие аспекты нашей жизни, которыми мы более удовлетворены
Antonina Katskel
Antonina Katskelje citiralaпре 4 године
Ресурсы, такие как доход или заикание, сами по себе не влияют на наше счастье. Но внимание, которое мы им уделяем, — влияет.
Yuliya Lytvyn
Yuliya Lytvynje citiralaпре 5 година
счастье представляет собой единство ощущений удовольствия и смысла.
Marina Burlilova
Marina Burlilovaje citiralaпре 3 године
Когда мы чувствуем себя хорошо, у нас меньше стимулов делать добро.
Алексей Мишин
Алексей Мишинje citiraoпре 3 године
вы не можете предугадать все потерянные или приобретаемые преимущества от той или иной деятельности, но, по определению, совершая одну вещь, мы тем самым теряем счастье, которое мог бы нам принести другой поступок.
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaje citiralaпре 3 године
Таким образом, ощущения удовольствия и смысла — вот что в конце концов имеет значение
Marina Burlilova
Marina Burlilovaje citiralaпре 4 године
вы — то, на что вы обращаете внимание
Маликов Виктор
Маликов Викторje citiraoпре 5 година
Многозадачность отнюдь не делает вас счастливыми и заодно приводит к меньшей продуктивности.
nanagordienko
nanagordienkoje citiraoпре 5 година
Таким образом, мы счастливее, если чувствуем себя лучше
Irina Lebedeva
Irina Lebedevaje citiralaпре 5 година
Для того чтобы стать более счастливыми, необходимо уделять больше внимания тому, что делает вас счастливыми, и меньше — тому, что не делает.
Irina Lebedeva
Irina Lebedevaje citiralaпре 5 година
Исходные ресурсы при производстве счастья — это изобилие стимулов, соревнующихся за наше внимание. Они преобразуются в счастье с помощью внимания, которое мы на них обращаем. Сосредоточенность на внимании и есть то «недостающее звено» в цепочке между исходными ресурсами и конечной продукцией.
Irina Lebedeva
Irina Lebedevaje citiralaпре 5 година
В том влиянии, которое возраст оказывает при ответах на вышеупомянутые четыре вопроса, отмечены определенные сходства: есть общие «страдания среднего возраста», подтвержденные во всех случаях. То есть люди в возрасте от 45 до 49 лет обычно сообщают о самой низкой удовлетворенности жизнью, значимости и счастье, а те, кому 50–54 года, страдают излишней обеспокоенностью.
Irina Lebedeva
Irina Lebedevaje citiralaпре 5 година
счастье — это ощущения удовольствия и смысла на протяжении некоторого времени
Pugsy
Pugsyje citiralaпре 5 година
счастье — штука заразительная и представляет собой социальное явление.
Pugsy
Pugsyje citiralaпре 5 година
Размышляя о том, как стать еще счастливее, вы должны иметь в виду, что воспоминания о прошлом — это важный опыт счастья в текущий момент. Счастье включает в себя положительные воспоминания о хороших ощущениях.
nanagordienko
nanagordienkoje citiraoпре 5 година
Если вы не так счастливы, как вам бы того хотелось, наверное, вы направляете внимание не на то, на что следовало бы. Вы станете счастливым человеком, когда сконцентрируетесь на правильных вещах.
Виктория Канахина
Виктория Канахинаje citiralaпре 6 месеци
Эффективное производство
Возможно, вы никогда не прокрастинируете и заботитесь о других людях именно в той мере, в какой это нужно для вашего счастья. Но всякий раз, когда вам покажется, что ваше внимание настолько «расфокусировалось», что оно уже не направлено туда, где, по-вашему, находится счастье, обрести нужное равновесие вам помогут три действия. Решать — это то, что необходимо для ответа на любой вопрос о вашем счастье; конструировать — значит создать условия, чтобы можно было воспользоваться этим ответом на практике, а делать — действие, гарантирующее, что ваши ресурсы внимания заработают гладко и без помех. Эти гибкие принципы можно применять ко всем событиям и ощущениям в вашей жизни.
Виктория Канахина
Виктория Канахинаje citiralaпре 7 месеци
Ни у кого не вызовет удивления тот факт, что все мы обретаем больше счастья, когда обращаем внимание на хорошие ощущения и людей, рядом с которыми нам нравится находиться. Проблема вот в чем: мы поступаем так, что все это представляется не таким уж очевидным. Существует ряд простых, но полезных вещей, которые могут переориентировать наше внимание на то, чтобы стать счастливее. Запаситесь новыми ощущениями (даже если за них придется заплатить), не слишком отвлекайтесь на покупки материальных ценностей, чередуйте приятные и осмысленные занятия и слушайте музыку. Обещайте себе ежедневно проводить немного больше времени в беседах с людьми, которые вам нравятся. И постарайтесь не «прилипать» к своим компьютерам или телефонам. Дистракция истощает вас, вызывает усталость и делает менее счастливыми, поэтому старайтесь фокусировать свое внимание в данный момент на чем-то одном — не распыляйтесь.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)