Растяжка для каждого

Obavesti me kada knjiga bude dodata

Стретчинг — физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта! Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Ova knjiga je trenutno nedostupna

468 štampanih stranica

Slične knjigeSve

Citati

Aigerima Isakovaje citiralaпре 4 године
Чрезмерные растяжки или рывки при выполнении упражнений напрягают мышцы и вызывают рефлекс растяжения мышц. По этой причине в мышечных волокнах образуются микроскопические разрывы, которые становятся причиной боли и физических травм.
- 1 lajk
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Алексей Одиненкоje citiraoпре 2 године
Получить травму при растягивании можно, если вы
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Алексей Одиненкоje citiraoпре 2 године
слишком спешите (не расслабились);

• растягиваетесь слишком сильно или слишком быстро (перенапрягая холодную мышцу);

• не обращаете внимание на то, как мышцы реагируют на растягивание
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo

Na policama za knjige

etotieki
Мотивация и спорт
- 5
- 2
Ne prati
Аня
Стретчинг
- 2
Ne prati