Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь

Открою вам один секрет, о котором гуру не знают и никогда не расскажут: на самом деле ключом к успеху является умение вовремя отказаться.

Можно либо жить, беспокоясь о других, либо перестать заботиться о них и начать жить для себя. Совместить оба этих подхода невозможно.

то, что есть сейчас, намного безопаснее любого нового.
Это объясняет, почему, когда вы пытаетесь выйти за пределы привычного, мозг говорит вам, что это не сработает. Время не то. Вы еще не готовы. Вы не будете выглядеть так же хорошо, как другие. Это также объясняет, почему, стоит вам столкнуться с неудачами или трудностями, мозг тут же говорит, что вы не справитесь. Что это слишком сложно. Что люди смеются над вами. Или что раньше все было не так уж и плохо.

Поэтому, пока смерть не постучится в вашу дверь, не списывайте себя со счетов! У вас еще много дней и возможностей получить максимум от жизни.
В действительности от совершенно другой жизни вас отделяет всего одно решение. Вот почему, когда речь идет о поиске счастья, лучший совет, который я могу дать, одновременно является и самым простым. Определите, что для вас важнее всего в жизни и что приносит радость, а потом ежедневно отдавайте приоритет тому, что приближает к этому. Не настраивайте себя на то, что будете жалеть об этом всю жизнь. Не откладывайте свое счастье на потом, станьте лучшей версией себя и живите осмысленной жизнью прямо сейчас.

Время нашего пребывания на этой планете ограниченно, поэтому я призываю перестать мириться с тем, что сдерживает вас, прямо сейчас!

Секрет счастья заключается в том, чтобы активно участвовать во всем, чем вы занимаетесь, будь то работа, общение с семьей, тренировка или даже что-то такое обыденное, как мытье посуды. Вместо того чтобы позволять жизни идти своим путем или погружаться в свои мысли, необходимо сосредоточиться на текущем моменте. Именно так вы почувствуете себя подключенным, приобщенным и присутствующим. Так вы почувствуете больше жизни. Так время перестанет проходить мимо вас. Так вы ощутите счастье сейчас, а не в неопределенном будущем

жизнь может рухнуть в один момент. Понимание этого позволило по-новому увидеть, как важно радоваться мелочам жизни и ощущать каждый момент.

Большинство людей не достигают своих целей, потому что они слишком много времени уделяют размышлениям о том, чего им хочется, не задумываясь над тем, кем им нужно стать для реализации желаемого. Это создает разрыв между желаниями и самовосприятием, а в результате вызывает ощущение бессмысленности и разочарование. Если нынешняя версия вас никогда не сможет достичь этой цели, то какая же тогда сможет?

Даже если это заставляет вас чувствоваться себя неудобно или вызывает внутренний протест, все равно ставьте себя на первое место хотя бы время от времени

Осознание того, что вы являетесь лучшей версией себя в текущий момент, рождает чувство счастья, поскольку счастье связано с самовосприятием.