Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Obavesti me kada knjiga bude dodata

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.

Ova knjiga je trenutno nedostupna

372 štampane stranice

Slične knjigeSve

Utisci

Diana Dianaje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Zdrav
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Татьяна Логиноваje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Zdrav
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo

Citati

Мария Рябининаje citiraoпрошлог месеца
Если на переваривание ужина, съеденного в 6 часов вечера, потребуется пара часов, то та же пища, полученная в 8 часов вечера, будет перевариваться намного дольше,
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Мария Рябининаje citiraoпрошлог месеца
Этот пример показывает, как непредсказуемое время завтрака приводит в замешательство ваши органы и нарушает их функционирование
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Мария Рябининаje citiraoпрошлог месеца
Как только вы начинаете завтракать, вашему желудку, печени, мышцам, поджелудочной железе и т. д. приходится немедленно бросать то, чем они занимались, и переключать внимание на переработку пищи.
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo

Na policama za knjige

Ksenia Dukhova
ПАНИКА, ДЕПРЕССИЯ, ТРЕВОГА
- 218
- 99
Ne prati
dzhabrail
Self-made
- 2
Ne prati