Маленька книга люке. Секрети найщасливіших людей світу

Бо ж великі речі часто починаються з маленьких кроків.

«Не треба фокусуватися на потенційних заробітках, коли думаєш про нову роботу. Слід думати про те, скільки задоволення ти отримаєш, виконуючи таку роботу».
Вольф Вікінг

Здатність вогню та їжі об’єднувати людей є майже універсальною для всіх культур і не має географічних кордонів. Іноді, щоб створити відчуття спільності за обіднім столом, нам потрібно не більше, ніж просто запалити свічку.

Для дослідження щастя насамперед необхідно зрозуміти відмінність між сьогочасним відчуттям щасливості та почуттям щастя загалом. Ці два стани ми називаємо відповідно афективний (емоційний) і когнітивний (сприймальний, пізнавальний) виміри.

Упродовж десятиліть світ мав єдиний спосіб вимірювання щастя. Уявіть, що дві подруги зустрілися після того, як не бачилися багато років. «Як справи?» — запитує одна у другої. «Я заробляю 40 800 євро на рік», — відповідає та. За традицією саме так ми звикли вимірювати наш добробут. Звикли, що гроші дорівнюють щастю. Однак це не єдиний показник нашого щастя.

Народжені на різних континентах, виховані в різних культурах, ми розмовляли різними мовами, але відчували те саме — щастя.

світ — це чудове місце, за яке треба боротися.

— У світі є дещо хороше, містере Фродо, за що варто боротися.

Самосвідомість сягає своїм корінням у буддизм, представники якого вірять, що постійна гонитва людини за вічним щастям призводить до страждань. Ми відчуваємо біль, оскільки ніщо не може тривати довго. Самосвідомість скерована на те, щоб постійно бути присутніми в теперішньому часі. Тут і зараз, цієї миті, бути люблячими й добрими до себе. Тоді як наші думки зазвичай обертаються навколо майбутнього чи минулого, самосвідомість полягає в тому, щоб повертати себе в «зараз».

Бути надійним — надзвичайно цінне надбання: як у власне нашому житті, так і в житті людей, до яких ми небайдужі.
Марк Твен висловив це краще:

«Говори правду, і тоді не доведеться нічого запам’ятовувати».