Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
297 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎
Utisci
Анастасия Русиноваje podelio/la utisakпре 6 година
👍Vredna čitanja
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Zdrav
🚀Čita se u jednom dahu
Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.
Valentinaje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
Никита Переваловje podelio/la utisakпре 4 године
👎Možete propustiti
Citati
Townije citiraoпре 4 године
Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
Andrey Gorlanovje citiraoпре 6 година
Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.