bookmate game
ru
Скип Браун,Джон Грэхем

Цель - 42

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Практическое руководство для начинающего марафонца.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
213 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Anna Dubovskayaje podelio/la utisakпре 9 година
    💡Poučna

    Очень полезное руководство для подготовки

  • Yadernaya Dariaje podelio/la utisakпре 9 година
    👍Vredna čitanja

    Очень комплексная книга, часть из этой информации возможно даже излишняя для любителя, но затронуты все возможные аспекты

  • alxspbje podelio/la utisakпре 9 година
    👍Vredna čitanja

    Неплохая книга, но недостаточная локализация. Сложно постоянно переводить мили в км.

Citati

  • b5756238632je citiraoпре 2 године
    наибольший километраж приходится на воскресенье. Понедельник — непродолжительная восстановительная пауза, позволяющая избежать мышечных судорог и расслабиться. Вторник — день переходной нагрузки, дистанция определяется с учетом индивидуальных особенностей бегуна. Среда — следующий тяжелый день недели. Еженедельно спортсмен совершает один продолжительный забег (в воскресенье), способствующий адаптации организма к длительному стрессовому воздействию. Если вам удобно, можете разделить дневной километраж на 2 пробежки,
  • Дмитрий Андреевскийje citiraoпре 6 година
    Мы ставим самих себя в такие условия, в которых нам никто не может помочь и остается рассчитывать только на свою целеустремленность, находчивость и силу.
  • Дмитрий Андреевскийje citiraoпре 6 година
    Лучи солнца едва начинают проникать в спальню, когда бегун пробуждается от резкого звонка будильника. Он надевает шорты, спортивную майку, свои любимые поношенные кеды и выходит навстречу утру.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)