Koristimo kolačiće da poboljšamo iskustvo na web lokaciji i naše preporuke.
Za više informacija, pročitajte našu Politiku kolačića.
Prihvati sve kolačiće
Podešavanja kolačića
Калсарикянни. Финский способ снятия стресса, Миска Рантанен
ru
Knjige
Миска Рантанен

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни — тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
više
199 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Bookwire
Prvi put objavljeno
2023
Godina izdavanja
2023
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Zelenie Kolgotkije podelio/la utisakпре 7 година
    👎Možete propustiti

    Мне кажется, учить нас выпивать на диване - это пустая трата бумаги :)

  • Яна Брызгаловаje podelio/la utisakпре 6 година
    👍Vredna čitanja
    😄HAHA

    На самом деле, очень жизненно. Теперь я знаю, как называется мое периодическое желание напиться и лежать

  • Tatiana Kulinchenkoje podelio/la utisakпре 5 година
    👍Vredna čitanja

    С первых страниц эта книга кажется забавной и не серьёзной, некий джанк-фуд для мозга.
    Казалось бы, как можно написать книгу о распитии алкоголя, сидя дома на диване в нижнем белье? Я решила прочитать эту книгу на фоне текущей обстановки с пандемией коронавируса. Слишком много вокруг негативной информации, а если не так, то многие пытаются быть суперпродуктивными, всёвездеуспевают, а я разрываюсь между работой, приготовлением еды и мытьём полов. Поэтому я отложила всё серьёзное чтение и принялась калсарикяннить.
    Как и остальные техники расслабления и философии северных стран, калсарикянни несёт смысл более глубокий, нежели просто выпивка в одиночестве. И есть высшая степень мастерства калсарикянни - расслабление без выпивки) Позвольте себе расслабиться, выберите любимое занятие по душе, пусть ни что вас не отвлекает. Вы не обязательно должны быть в одиночестве, можете калсарикяннить с любимым человеком или близким другом, главное чтобы общение не вызывало дискомфорт и не напрягало. Запаситесь любимым напитком (не обязательно алкогольным) и закусками. И поймайте этот дзен. Думаю многим знакомо это чувство расслабления и снятие стресса, просто не знали что оно носит длинное и непонятное финское название.
    Автор несколько раз делает акцент на том, что если выпивать каждый вечер - это уже не калсарикянни, а путь к алкоголизму. Также в книге описано множество примеров того, чего не стоит делать во время калсарикянни и о чём можно потом пожалеть (советую прочитать всем, кто хоть изредка выпивает, даже не в одиночестве).
    Пейте в меру и с умом😉

Citati

  • forgetenotje citiralaпре 6 година
    самое приятное во всем процессе освобождения от одежды: медленно счистить с ног носки
  • forgetenotje citiralaпре 6 година
    под любым костюмом с иголочки, под любым идеальным дизайнерским модным творением прячется нижнее белье: под одеждой у всех нас трусы.
  • alexandra_lazovskayaje citiralaпре 6 година
    Когда любишь себя, нетрудно любить других

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)