Легкий спосіб скинути вагу

Я кинув курити не тому, що мислив позитивно, а тому, що покінчив із плутаниною в голові.

Якщо щось і треба змінити, так це
наші звички харчування.

геній чи майбутній пацієнт психіатричної лікарні

хвіст махає собакою

яблук, груш, апельсинів, мандаринів, бананів, динь, грейпфрутів, полуниці, малини, чорниці, сливи, чорної смородини і порічок, аґрусу, ожини, винограду, ананасів, персиків і абрикосів.

Коли ж ми стоїмо голяком перед дзеркалом і з задоволенням дивимось на своє відображення, вага, яку ми маємо в цю хвилину, є ідеальною.
Ми знаємо, яка їжа має найкращий смак: свіжі фрукти, овочі, горіхи, пшениця й інші злаки. Ми також знаємо, що ці продукти найбільш пристосовані для нашої травної системи.

-перше, почніть бачити продукти, які для вас корисні, такими, якими вони є

ідеальним продуктом для людей є фрукти, доповнені горіхами, овочами, злаками й іншою рослинною їжею. Свіжі стиглі фрукти — ідеальна їжа, багата на енергію, клітковину, вітаміни, мінеральні речовини, рідину. Ця їжа легко перетравлюється і засвоюється, її залишки також легко виводяться організмом. Фрукти мають приємний смак і запах, освіжають. І, найголовніше, не вимагають приправ, спецій та інших добавок. Це натуральні продукти. ЇЖА, РЕКОМЕНДОВАНА НАМ МАТІР’Ю-ПРИРОДОЮ!

ПОГЛИНАННЯ ЇЖІ — ЗАДОВОЛЕННЯ, ПЕРЕЇДАННЯ — ЗЛОЧИН.

Їж, коли голодний, і переставай їсти, коли втамуєш голод