ru
Моник Райан

Питание в спорте на выносливость

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Исчерпывающий гид по питанию для спортсменов на выносливость. Автор рассказывает о необходимых составляющих диеты, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание).
Ova knjiga je trenutno nedostupna
578 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Citati

  • Александра Малявскаяje citiralaпре 2 године
    Например, после тяжелой тренировки может появиться временное увеличение массы за счет жидкости, побочных продуктов работы мышц и воспаления.
  • Александра Малявскаяje citiralaпре 2 године
    Ваша цель – 30–50 г углеводов каждый час.
  • Александра Малявскаяje citiralaпре 2 године
    Продуктов, богатых клетчаткой, за 24–48 часов до события стоит избегать, чтобы сохранить легкость и не допустить осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)