Худеть легко считать. @eatfit_notes
- O knjizi
- Utisci1
- Citati35
- Čitalaca26
- Slične knjige
305 štampanih stranica
- Vlasnik autorskih prava
- Издательские решения
- Prvi put objavljeno
- 2021
- Godina izdavanja
- 2021
- Izdavač
- Издательские решения
Utisci
- Natalya Aleshevaje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯Zdrav
Citati
- Natalya Aleshevaje citiralaпрошле годиневредная еда стимулирует систему вознаграждения в головном мозге так же, как это делают наркотики. При отказе человек чувствует себя гораздо хуже морально, и физически. Очень часто человек ищет новую «дозу» нездоровой еды уже не для того, чтобы испытывать приятные ощущения, а чтобы не испытывать неприятные
- Natalya Aleshevaje citiralaпрошле годинеВысокоинтенсивные нагрузки: интервальное кардио, силовой тренинг — увеличивают количество митохондрий. Любая другая физическая активность тоже влияет на их рост, но в меньшей степени.
Итак, проблема сжигания жиров связана с нехваткой митохондрий: жиру негде сгорать и он остается в крови - Natalya Aleshevaje citiralaпрошле годинеДобавка BCAA — это 3 конкретные аминокислоты из 8 незаменимых: валин, лейцин и изолейцин. Употребление BCAA и других протеиновых добавок имеет смысл, если ваш рацион беден на белковые продукты
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)