Настольная книга! Как научиться себя любить и беречь, обязательна к регулярному перечитыванию (нужных глав) и проработке
Книга-справочник по расшифровке болей/болезней с точки зрения психосоматики с формулировками позитивных утверждений, которые должны помочь проработать беспокоящие проблемы, с кратким, но понятным объяснением того, что такое психосоматика и почему болит именно там. Для более серьезных проработок одной этой книги мало, но как краткий справочник и готовый набор аффирмаций - вполне.
Просто набор афирмаций , лично для меня это бред , потому что человеку неуверенному в себе , нужно полюбить себя разобравшись с причинами не уверенности , а уже потом можно потихоньку практиковать афирмации