el autoanálisis puede ofrecer indicios sólidos en situaciones donde tradicionalmente hemos recurrido a la intuición y al feedback anecdótico. Cuantificarse a uno mismo es una experiencia reveladora
Elizabeth Mariscalje citiraoпре 10 месеци
monitorizar de manera efectiva tus emociones presupone que puedes tener una visión analítica —e incluso clínica— de tu estado de ánimo a medida que se van recopilando datos
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explorar, priorizar y actuar
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cómo las decisiones, las situaciones y las acciones profesionales se correlacionan con el estado de ánimo
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las rutinas, los hábitos y la productividad en el trabajo del conocimiento.
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te ayudan a tomar mejores decisiones sobre tu eficacia profesional y tu bienestar
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efecto sobre la productividad, la creatividad y el rendimiento general en el trabajo
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el yo físico, el yo pensante y el yo emocional (cuerpo, mente y espíritu).
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te guían para llegar a tus objetivos, preguntándote o motivándote para que actúes, basándose en los datos que han recibido