На грани возможного. Наука выживания
463 štampane stranice
- Vlasnik autorskih prava
- Bookwire
- Prvi put objavljeno
- 2023
- Godina izdavanja
- 2023
- Prevodilac
- Мария Десятова
Utisci
- Анна Десяткинаje podelio/la utisakпре 7 година
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯Zdrav🚀Čita se u jednom dahuКнига просто замечательная,читается на одном дыхании. Полезна всем любознательным)
- Наталья Фейнje podelio/la utisakпре 5 година
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna💡Poučna🎯ZdravОтличная книга. Просто отличная.
- Антонje podelio/la utisakпре 6 година
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna💡Poučna🎯Zdrav🚀Čita se u jednom dahuОчень интересная книга.
Открывает повседневные явления природы, с абсолютно другой стороны.
Citati
- elinasabje citiralaпре 7 година
Совсем другое дело углеводы. Многие исследования свидетельствуют, что высокоуглеводная диета повышает результаты. Для физически активного человека около 60% кал должно поступать с углеводами, а для интенсивно тренирующегося — пожалуй, все 70%. Основным источником топлива для аэробного и анаэробного метаболизма является гликоген — углеводы, запасаемые в мышцах и в печени. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше гликогена потребляет организм. Запасов гликогена в мышцах хватает примерно на час тренировки, и если она длится дольше, то истощаются и запасы гликогена в печени. Тогда силы спортсмена уменьшаются, поскольку энергию приходится добывать из жиров, а они не могут поставлять АТФ с той же скоростью, что и углеводы. - Лилия Бухтияроваje citiralaпре 2 године
Если заоблачные высоты подвластны простым смертным, это еще не повод с ними шутить. - Лилия Бухтияроваje citiralaпре 2 годинеКак сказал древнегреческий философ Гераклит, «война есть отец всего и царь всего
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)