bookmate game
ru
Knjige
Рустам Ксенофонтов

Как приручить своих демонов. И стать властителем своих мыслей

Эта книга посвящена героям, ищущим себя и свой путь в жизни. Ее задача — научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его по необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или с бездействия на состояние продуктивности. Управляя вниманием, можно научиться переводить мысли из категории властителей в категорию верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими истинными желаниями, без оглядки на внутренние страхи и комплексы.
48 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Издательские решения
Prvi put objavljeno
2021
Godina izdavanja
2021
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • R_blogje podelio/la utisakпре 6 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

  • Слушательje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

  • farigamihail2021je podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja

Citati

  • farigamihail2021je citiraoпре 2 године
    отношения должны заряжать и мотивировать на рост и развитие.
  • Ira Kuznecje citiralaпре 5 година
    Итак, берем лист бумаги и письменно задаем себе вопрос: «что меня беспокоит?» или «почему эта ситуация вызвала во мне негативные эмоции?». И так же письменно записываем ответы, все мысли по этому поводу выписываем на бумагу, без каких-либо правил и ограничений. Пишем, пока пишется. После этого задаем еще один вопрос: «Что я думаю об этом событии?» И вот здесь происходит волшебство: суть ответа состоит в том, чтобы поменять негативные установки по этому поводу на позитивные. Отвечать необходимо с позиции того, какой позитивный опыт дала тебе данная ситуация
  • Ira Kuznecje citiralaпре 5 година
    Главное правило — установки должны быть позитивными и вызывать образ того, к чему ты стремишься! Например, установку «я хочу бросить курить» лучше заменить на «я хочу вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения». Задача в том, чтобы своей формулировкой не создавать пустоту, а привязать к более широкому смыслу

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)