Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений
Ova knjiga je trenutno nedostupna
293 štampane stranice
- Godina izdavanja
- 15
Utisci
- Sugdanaje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja🎯Zdrav~ нужны гантельки
~ не только на пресс, но и на всё тело
~ есть рисунки для правильного понимания - Elisa Turcanje podelio/la utisakпре 5 година
👍Vredna čitanja💡Poučna - b3852258449je podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
Citati
- Elisa Turcanje citiralaпре 5 годинаОбхват талии более 90 сантиметров у женщин и более 100 сантиметров у мужчин вне зависимости от веса является тревожным признаком избытка нутряного жира.
- Elisa Turcanje citiralaпре 5 годинаНапример, если масса вашего тела – 55 килограммов, а рост – 1,6 м, то индекс массы вашего тела равен 55/1,6 х 1,6 = 21,48. Если же ваш вес равен 100 килограммам, а рост – 1,6 м, то индекс массы тела будет равен 39,1.
Если значение индекса выше 25, то у вас избыточный вес. От 30,0 до 34,9 – ожирение I степени, от 35 до 39,9 – ожирение II степени, выше 40 – ожирение III степени, - Moomin Summerje citiraoпре 5 година
Обязательно обратите внимание на несколько продуктов: семена подсолнечника, льняное масло, нежирный сыр и морковь.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)