Koristimo kolačiće da poboljšamo iskustvo na web lokaciji i naše preporuke.
Za više informacija, pročitajte našu Politiku kolačića.
Prihvati sve kolačiće
Podešavanja kolačića
Меньше стресса, Катрин де Ланж
ru
Катрин де Ланж

Меньше стресса

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
  • Varvara Homchenkovaje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    🎯Zdrav

    Решила сегодня прочитать небольшую статью про стресс, потому что сильно стрессанула на работе, общаясь с бестолковой начальницей другого отдела, да так сильно, что ударило в голову, и все закружилось. Не удивительно, даже Всемирная организация здравоохранения назвала стресс «эпидемией XXI века» (кстати, по-моему, СПИД и рак — тоже, но не будем вдаваться в подробности).

    Из статьи аукнулось следующее: «Последние пару лет многие из нас находятся в немалом стрессе из-за пандемии. Для меня показатель № 1 — зубы. Недавний визит к дантисту подтвердил, что месяцами стиснутые челюсти — а это результат обычного дедлайн-стресса, помноженный на требующих постоянного внимания двух маленьких детей, — вылились в четыре сломанных зуба». Да-да, это я и мои злополучные зубы.

    Как и все книги про стресс, эта статья тоже рассказывает про гормоны стресса, адреналин, позицию «бей или беги» и так далее. Но ещё нигде я не видела, чтобы стресс воспринимали в позитивном ключе. Оказывается, что позитивно настроенные люди не избегают неприятных последствий стресса, а пользуются им для достижения цели. Это классно, а как бы научиться?

  • Yaroslav Skripkaje podelio/la utisakпре 2 године

    Долгое вступление, а основная мысль на последней странице: измени отношение к стрессу и он станет менее вредным.
    Жизнь - RPG игра с кучей квестов, проходи их на позитиве.

  • Daria Yakovlevaje podelio/la utisakпре 3 године

    Підсумки:
    Уникнути стресу неможливо, він показник того, що нам щось цінно. Можна змінити тільки своє мислення стосовно нього. Якщо сприймати стрес, як негативне явище для організму, то і переносити стрес буде важче фізично і морально.

  • Alexander Pletnevje podelio/la utisakпре 3 године
    👎Možete propustiti

    приличная ахинея

  • Елена Сергеевнаje podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

  • Olga Bessonovaje podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja

  • Anyaje podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

  • Анна Сафоноваje podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

  • b4959174429je podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja

  • Marinaje podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)