Язык жизни. Ненасильственное общение
Ova knjiga je trenutno nedostupna
273 štampane stranice
Utisci
- A. S.je podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯Zdrav - Ирина Окорочковаje podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna🎯Zdrav
Citati
- Леньje citiraoпрошлог месеца
Прежде всего, мы наблюдаем за происходящим на самом деле: какие из наблюдаемых нами слов и действий других людей обогащают или не обогащают нашу жизнь?
Задача в том, чтобы уметь высказать это наблюдение, не вдаваясь ни в оценки, ни в осуждение, — просто сказать, какие действия других людей нам нравятся или не нравятся. Затем мы говорим о том, какие чувства испытываем, когда видим это действие: мы задеты, напуганы, веселы, удивлены, раздражены? И наконец, мы говорим о том, какие наши потребности связаны с чувствами, которые мы испытываем. Осознание этих трех составляющих присутствует, когда мы используем ННО, чтобы ясно и честно выразить, кто мы такие. - Ирина Самойликje citiralaпре 16 сати
Невежество подразумевает:
1) нехватку осознанности в наших действиях,
2) неспособность увидеть способы удовлетворения наших потребностей без вреда для других,
3) веру в то, что мы имеем право наказывать других или причинять им боль, потому что они «заслуживают» этого,
4) неадекватное мышление — например, воображаемые голоса, которые приказывают кого-то убить. - Ирина Самойликje citiralaпре 16 сатиПрименение силы для защиты подразумевает только защиту, а не наказание, обвинение или осуждение.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)